Wozu führt Rauchen im Sport ?
Definitiv zu nichts gutem! Rauchen und Sport, vor allem Ausdauersport, sind keineswegs zu vereinbaren. Grund 1. Rauchen führt zu einer...
Alkohol im (Kampf-) Sport
In unserer heutigen Gesellschaft ist er fast nicht mehr weg zu denken, der Alkohol. Alkohol ist ein der beliebtesten Genussmittel...
Koffein im Kampfsport
Viele von uns brauchen Ihn um morgens aus dem Bett zu kommen, andere wiederum trinken Ihn weil er Ihnen schmeckt. Es geht um Kaffee, um...
Richtige Ernährung nach dem Kampfsport
Vor zwei Wochen ging es, in dem Blogpost, um die optimale Ernährung vor dem Kampfsport-Training. Heute soll es darum gehen wie man sich opti
Ernährung vor dem Kampfsport-Training
Alle wichtigen Informationen über die Ernährung vor dem Kampfsport-Training, was ihr tun solltet um leistungsfähiger zu werden und welche Di
